Das Buch "Das Jahruhundert-Rennen"

42,195 km unter 2 Stunden? Wann wird der Traum der Marathonläufer wahr? Sportmediziner und Laufexperten schätzen, dass die Zeitbarriere in etwa dreißig Jahren durchlaufen sein wird. Das Laufurgestein Heinz Spies hat darüber diesen Laufroman geschrieben. Er erklärt, wie ein erfolgreiches Training für alle, die ihre Zeitbarrieren von 5 Stunden, 4, oder 3, ja, vielleicht sogar 2 Stunden, unterbieten wollen, aussehen sollte. Ausführlich wird sein Trainingsmix-System nach der Baustein-Methode beschrieben. So nebenbei erfährt der Leser, wie unsere Welt in den nächsten Jahren aussehen könnte. Dieses Buch ist ein Science Fiction Roman, Laufbuch und ein Trainingsratgeber für Hobbyläufer und Leistungsläufer zugleich. Das ausführliche Trainingsmix-Lexikon, mit vielen Kommentaren und ein statischer Anhang mit wichtigen Anschriften vervollständigen dieses Buch. Du wirst noch viel besser laufen!

Das Buch "Das Jahrhundert-Rennen" von Heinz Spies gibt es ab sofort bei