Triathlon

Laufen allein reicht Dir nicht! Du möchtest nicht nur zu Fuß, sondern auch im Wasser, sowie auf dem Rad trainieren und Dich mit anderen messen!

Schwimmen, Rad fahren und Laufen sind die beliebtesten Ausdauersportarten. In der Kombination ergeben sie einen Triathlon und stellen für jede Sportlerin und jeden Sportler eine Herausforderung dar. Mit etwas Training kann fast jeder einen Triathlon schaffen.

Triathlon boomt wie kaum eine andere Sportart. Was 1974 als Sport für Spinner begann, hat sich mittlerweile zu einer Trendsportart gemausert. Gesundheitsorientierte Sportlerinnen und Sportler nutzen die Vielseitigkeit der Disziplinen und haben Spaß am gemeinsamen Sporteln.  Die Steigerung ist die Teilnahme am ersten Wettkampf. Vereine, die ein Schnupperangebot mit dem Ziel, einen Volkstriathlon zu finishen, anbieten, haben regen Zulauf. Hier sind oft Ein- und Umsteiger aus anderen Sportarten anzutreffen. Die breite Masse freut sich über die regelmäßige Schwimmeinheit mit den Mitstreitern, die lange Radausfahrt am  Wochenende oder das gemeinsame Läufchen nach Feierabend. Mit deutlich anderen Zielen trainieren die Langdistanzler oder die leistungsorientierten Agegrouper, die schon wesentlich mehr Zeit aufwenden, um die angestrebten Ziele zu erreichen. Zur Vorbereitung auf eine Langdistanz wird ein Großteil der Freizeit benötigt. Auch die Medaillensammler in den Wettbewerben der Agegrouper auf allen Distanzen opfern einen großen Teil ihrer freien Zeit für  Training und Vorbereitung.

Der Novize, der hochmotiviert an seinem ersten Radtraining in der Gruppe teilnimmt, kommt nicht selten völlig enttäuscht und alleine wieder nach Hause, weil er das Tempo nicht mithalten konnte. So geht es auch Läufern, die nach dem ersten Training mehrere Tage brauchen, um sich zu erholen, weil für sie der „lockere Auslauf“ bereits jenseits der maximalen Herzfrequenz endete.

Für die einen spielt das Equipment eine große Rolle. Der Markt ist schier unerschöpflich. Es werden Wünsche geweckt, die kaum zu erfüllen sind und die neue Möbelgarnitur auf der Prioritätenliste nach hinten schieben. Die Wahl des nächsten Wettkampfortes kann für die Sammler von Finishershirts  von zentraler Bedeutung sein und den Familienfrieden erheblich stören, wenn z. B. der Termin mit dem Jahresurlaub, dem Hochzeitstag oder dem Geburtstag der Schwiegermutter kollidiert. Für den Genusssportler spielt das alles keine Rolle. Er trainiert nach dem Lustprinzip. Im Mittelpunkt des Interesses steht das Erlebnis, der Wunsch nach der Geselligkeit in der Traininsrunde oder die lange, einsame Ausfahrt um den Kopf von Alltagssorgen zu befreien. Wieder andere haben den Trainingsplan im Nacken. Sie erfüllen brav ihr Soll und begeben sich in der Mittagspause ins Schwimmbad, laufen in aller Herrgottsfrühe, den heimkehrenden Nachtschwärmern ausweichend, durch die Vorstadt oder radeln durch die Abenddämmerung,  um auch ja die vorgegebene Strecke ins Trainingstagebuch eintragen zu können. In den letzten Jahren sind zu den Einzelkämpfern Familien und Firmengruppen hinzugekommen. Staffelwettbewerbe boomen schon seit Jahren, neu sind die speziell für die Familie angebotenen Veranstaltungen.

Es ist eigentlich egal, aus welchem Grund jemand diesen herrlichen Sport betreibt. Solange der Spaß im Vordergrund steht und der Weg zum Ziel ein schöner ist,  ist alles in Ordnung. Allerdings sollte man sich über das Ziel im Klaren sein, denn nichts ist frustrierender als ständig einem nicht zu erreichenden Ziel hinterherzulaufen. Natürlich können sich die Gründe  mit der Zeit ändern und aus dem Genusssportler wird der Trophäensammler. Aber auch die Jagd nach dem nächsten Finishershirt kann Spaß machen. In der Winterpause gab es Gelegenheit, den Schwimmstil zu verbessern, das Rad umzurüsten und die Tempohärte zu erhöhen.

Die Ausrüstung eines Triathleten

Natürlich bietet der Fachhandel viel Zubehör für diese Sportart. Einsteiger benötigen aber nur wenig Ausrüstung:

• Schwimmen: Badehose oder Badanzug, Schwimmbrille
• Rad fahren: Ein verkehrssicheres Fahrrad und ein Fahrradhelm mit Prüfsiegel
• Laufen: Laufschuhe
• außerdem: Hose, Shirt (Einteiler) und Startnummernband

Hier gibt es interessante Produktionformationen für Triathleten